Jos etsit tapaa piristää aamukahviasi samalla kun pidät huolta sydämesi terveydestä, on yksi yksinkertainen ainesosa, joka kannattaa tutustua – tahini.Vaikka tämä seesamitahna on suosittu monissa keittiöissä ympäri maailmaa, se on edelleen mysteeri monille puolalaisille.Se on sääli, sillä sen lisääminen kahviin on todellinen löytö herkkusuille ja terveystietoisille ihmisille..
Kahvi on aina ollut yksi maailman suosituimmista juomista.Monet meistä eivät voi kuvitella aamua ilman kupillista tätä energiajuomaa.Mutta tiesitkö, että sitä voidaan rikastaa aineella, joka ei vain paranna makua, vaan sillä on myös monia terveyshyötyjä? Puhumme tahinista – Lähi-idän ja Aasian ihmisten tuntema ja rakastama seesamipasta.Vaikka tahini ei ole vielä kovin suosittu maassamme, sen lisääminen kahviin voi tukea terveyttä, mukaan lukien sydämen toimintaa, ja tarjota arvokasta kuitua.Tästä tuotteesta kannattaa oppia lisää ja käyttää sitä keittiössäsi joka päivä.
Tahini – terveyden aarre kupissasi
Tahini, jauhetuista seesaminsiemenistä valmistettu tahna, on todellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden pommi.Se on rikas:
Miksi tahini on hyvä sydämelle?
Tahinin säännöllinen nauttiminen voi hyödyttää sydämen terveyttä sen sisällön vuoksi:
Kuinka lisätä tahinia kahviin?
Tahinin lisääminen kahviin on helppo tapa lisätä sen ravintoarvoa ja antaa sille ainutlaatuinen, hieman pähkinäinen maku.Lisää vain teelusikallinen tahnaa kupilliseen kahvia ja sekoita huolellisesti.Voit myös lisätä hieman kasvimaitoa kermaisemman koostumuksen saamiseksi.
Tahini – enemmän kuin pelkkä kahvin ainesosa
Tahini on erittäin monipuolinen tuote, jota voidaan käyttää monella tavalla:
Joten jos etsit tapaa sisällyttää terveellisiä tapoja elämääsi, harkitse niiden lisäämistä päivittäiseen rutiinisi
