Kahvin ystävät sanovat, että tämä juoma on papuissa mitattu onnellisuus.Kohtuullinen kahvin juominen vaikuttaa elimistöömme suotuisasti, mutta on tapauksia, jolloin teemme virheen ja kulutamme ’pientä mustaa kahvia’, mikä voi vahingoittaa meitä.Puhumme tuotteista, joita ei pidä yhdistää kahvin kanssa..
Miksi juoda kahvia?
Monien vuosien ajan oli monia kahvia ympäröiviä myyttejä , jotka viittaavat siihen, että se oli epäterveellistä.Tiedemiehet eivät kuitenkaan epäile, että se on juoma, jolla on positiivinen vaikutus kehoomme , ja luettelo kahvin juomisen hyödyistä on hyvin pitkä.
On syytä huomata, että kahvi sisältää arvokkaita antioksidantteja , jotka vähentävät syöpäriskiä.Kahvi parantaa verenkiertoa, vähentää aivohalvauksen, dementian, diabeteksen II riskiä.astmakohtausten tyyppi, vakavuus ja myös parantaa muistia ja keskittymiskykyä.
Jotta voisimme nauttia kahvin terveysvaikutuksista, meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että seitä ei pidä yhdistää tiettyihin tuotteisiin.Kahvin siemaileminen ja tiettyjen elintarvikkeiden ja muiden kuin elintarviketuotteiden nauttiminen luo negatiivisia prosesseja terveydellemme ja häiritsee vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä.
Älä koskaan yhdistä kahvia maitotuotteiden kanssa
Kahvin siemailu syödessäsi aamiaisruokia, kuten raejuustoa tai keltaisia juustovoileipiä , voi haittaa kalsiumin imeytymistä.Kahvin sisältämä oksaalihappo sitoutuu kalsiumin kanssa ja muodostaa oksalaatteja, jotka myöhemmin vaikuttavat kalsiumin imeytymiseen maitotuotteista.
Lisäksi kalsiumin kanssa yhdistyessä muodostuneet oksalaatit voivat kertyä kivinä virtsateihin, millä on negatiivinen vaikutus terveyteemme.
Jos haluat neutraloida kahvin oksaalihapon maitotuotteita sisältävän aamiaisen aikana, on suositeltavaa lisätä vähän maitoa juomaan.
Aspiriini ja kipulääkkeet – älä sekoita niitä kahvin kanssa
Erilaisia lääkkeitä tulee ottaa veden kanssa , ellei pakkausselosteessa toisin mainita.Aspiriinin ja kipulääkkeiden yhdistäminen kahviin on ehdottomasti huono idea.Kahvi voi vähentää lääkkeiden sisältämien aineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä, joten sitä tulee välttää.Asiantuntijat myös uskovat, että kahvia ei saa juoda ennen kuin kaksi tuntia lääkkeen ottamisen jälkeen.
Kahvin juomisen sivuvaikutuksena lääkkeiden kanssa ei ole vain niiden alempi tehokkuus, vaan myös vatsaongelmien riski.
Palkokasvit, kala ja naudanliha – älä yhdistä kahviin
Suositut palkokasvit , joihin epäilemättä kuuluvat herneet, pavut ja kikherneet , ovat erittäin hyviä raudan lähteitä.Kehon toimittaminen näillä alkuaineilla on kuitenkin huomattavasti vaikeampaa, jos näiden kasvien nauttiminen yhdistetään kahvin nauttimiseen.
Kasvituotteista peräisin oleva ei-hemi-rauta ei imeydy hyvin kahvin tanniinien vuoksi.
Toisaalta kala ja punainen liha sisältävät runsaasti raudan lisäksi myös sinkkiä.Sinkin puute kehossa voi edistää iho-ongelmia ja vaikuttaa negatiivisesti kilpirauhaseen ja immuunijärjestelmään.
Kun syöt kalaa, sian- tai naudanlihaa , älä kurkoile kahvia, koska se vähentää sinkin imeytymistä elimistöön merkittävästi.
Kahvi ja ’virvoitusjuomat’? Ei todellakaan
Jossain vaiheessa villien juhlien aikana monet ihmiset kurkottavat kupillisen kahvia saadakseen ’virkistävän’ tunteen.Valitettavasti kahvin ja ’prosenttiosuuden’ yhdistelmällä on selvästi negatiivinen vaikutus terveyteemme.
Ensinnäkin on syytä huomata, että kahvin juominen ei raittiina nopeammin tai tehokkaammin.Kofeiini on piriste, joka edistää kehon stimulaatiota, mikä voi lisätä aikuisten juomien himoa ja niiden yliannostusta, jonka maksamme varmasti tuntee.
Muista myös, että väkevillä alkoholijuomilla on masentava vaikutus, kun taas edellä mainitulla kofeiinilla on virkistävä vaikutus.Joissakin tapauksissa tämä yhdistelmä voi johtaa aggressiiviseen käyttäytymiseen.
