KotiVinkkejä kotiinOnko sinulla kuuma yöllä? Kokeile italialaista menetelmää, niin helpotut heti

Onko sinulla kuuma yöllä? Kokeile italialaista menetelmää, niin helpotut heti

14. 7. 2024 (Kuva: Shutterstock/New Africa).

Viime aikoina monet ihmiset ovat huomanneet, että nukahtaminen lämpimiin huoneisiin ei ole helppoa.Mitä voimme siis tehdä, jotta voimme levätä mukavasti korkeista lämpötiloista huolimatta? Tässä keinoja, joilla selviytyä kuumasta säästä.

Viime päivinä lämpötilat ovat monissa osissa maatamme ylittäneet 30 celsiusastetta.Joidenkin meistä on vaikea kestää tällaisia olosuhteita.Meillä on esimerkiksi usein vaikeuksia nukahtaa. Yksi syy on se, että keho työskentelee kovemmin viilentääkseen itseään.Tämän seurauksena meillä ei ole ainoastaan vaikeuksia nukahtaa, vaan unemme on pinnallista ja levotonta.

Nukkumisvaikeuksia kuumalla säällä? Kokeile italialaisten ja kreikkalaisten yksinkertaista menetelmää

Mitä voimme siis tehdä, jotta nukahtaminen kuumalla säällä olisi helpompaa? Yksi helpoimmista tavoista on luopua pussilakanasta ja nukkua pussilakanan alla. Näin nukahdamme nopeammin ja unemme on syvempää ja levollisempaa.Tätä menetelmää käyttävät muun muassa kreikkalaiset ja italialaiset.

Makuuhuonetta kannattaa viilentää päivän aikana.Mitä sääntöjä meidän on pidettävä mielessä? Ensinnäkin meidän on pidättäydyttävä avaamasta ikkunoita.Miksi tämä on niin tärkeää? Kun ikkunat ovat päivällä auki, huoneeseen pääsee kuumaa ilmaa, joka nostaa huoneiston lämpötilaa.Siksi suosittelemme avaamaan ne yöllä, jolloin on paljon viileämpää.

Miten saada tarpeeksi unta kuumalla säällä? Tässä on menetelmä, jota beduiinit ovat käyttäneet jo vuosia

Mainitsemisen arvoinen on myös toinen menetelmä, jota muun muassa beduiinit ovat käyttäneet jo vuosia. Kuten he sanovat, kuumina päivinä meidän tulisi peittää itsemme märillä lakanoilla tai suurilla pyyhkeillä. Tällainen materiaali viilentää meitä miellyttävästi ja antaa meille mahdollisuuden jäähdyttää kehoamme nopeasti. On tärkeää pitää se kosteana, ei märkänä!.

Jukka Virtanen
Jukka Virtanen
Nimeni on Jukka Virtanen, ja kirjoitan artikkeleita autojen huollosta ja korjauksesta BERRI MOTOR -sivustolle. Minulla on yli 20 vuoden kokemus automekaanikkona, ja jaan vinkkejä ja neuvoja siitä, kuinka pitää autosi kunnossa. Seuraa artikkeleitani, niin saat hyödyllistä tietoa autonhoidosta.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Nejoblíbenější

Palestiina on edustettuna valtiona ensimmäistä kertaa YK:n yleiskokouksen 79. istunnossa.

Palestiina voi sisällyttää edustajansa Lähi-idän kysymyksiä käsittelevien kokousten puhujien luetteloon, tehdä muutosehdotuksia ja menettelyä koskevia ehdotuksia maaryhmän puolesta. YK:n yleiskokouksen 79. istunto on alkanut New...

Nedávné komentáře