Miten pidät kehosi kunnolla nesteytettynä? Vesi on tietysti hyvä valinta, mutta helteellä on tärkeää varmistaa, että keho saa myös riittävästi elektrolyyttejä, joita menetetään jälkikäteen.Suosikkimehun juominen on hyvä tapa täydentää niitä.
Mitä juoda kuumalla säällä? On käynyt ilmi, että yksi parhaista vaihtoehdoista on tomaattimehu.Vaikka monet ihmiset vapisevat ajatuksesta, fanit voivat huoletta tarttua suosikkijuomaansa.Kesällä se sopii täydellisesti nesteytysongelmiin.
Mitä juoda kuumalla säällä? Tomaattimehua
Kun kuumuus vyöryy taivaalta, kehon nesteen tarve kasvaa.Tavallisesti tavoittelemme vettä, mikä on tietenkin hyvä valinta, mutta meidän pitäisi myös huolehtia siitä, että keho saa tänä aikana kivennäisaineita. Tehokas, maukas ja turvallinen tapa nesteyttää ja ravita kehoa on tomaattimehun nauttiminen. Miksi se toimii kuumuuden aikana?.
„Tomaattimehu ansaitsee erityistä huomiota kuumina päivinä.se on lähes kaikkien arvokkaiden ravintoaineiden lähde.se sisältää kaliumia, magnesiumia, fosforia sekä C-vitamiinia, B6-vitamiinia, beetakaroteenia, E-vitamiinia ja K-vitamiinia.“Lääketieteen Pulssin mukaan.
Tomaattimehu on erinomaista nesteytykseen.Se koostuu 94 % vedestä ja sisältää myös elektrolyyttejä, mm.kalsium-, magnesium- ja natriumyhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä elimistömme vesitasapainon moitteettoman toiminnan kannalta. Lisäksi yksi lasillinen tomaattimehua antaa 26 % keskimääräisestä päivittäisestä kaliumin tarpeesta. On korostettava, että kalium alentaa verenpainetta ja vaikuttaa munuaisten toimintaan ja yhdessä natriumin kanssa säätelee kehon solujen nesteytystä.
Miksi juoda tomaattimehua?
Tomaattimehun ominaisuudet eivät lopu sen suotuisiin vaikutuksiin kehossa kuumalla säällä.Se on myös tuote, jossa on runsaasti erittäin tärkeitä kuituja, jotka huolehtivat suolistomme sujuvasta toiminnasta. Emme voi olla mainitsematta lykopeenia , voimakasta antioksidanttia , joka voi ehkäistä vakavia sairauksia, kuten sydänsairauksia ja syöpää.Mielenkiintoista on, että tomaattimehun sisältämä lykopeeni imeytyy paremmin kuin tuoreiden tomaattien lykopeeni.
Tomaattimehu on myös betakaroteenin lähde, ja tämän yhdisteen monista ominaisuuksista on syytä mainita diabeteksen ja silmäsairauksien, erityisesti makuladegeneraation, riskin vähentäminen. Tomaattimehun sisältämä kloori ja rikki auttavat puhdistamaan elimistöä myrkyistä.
