Jotkut näännyttävät itsensä nälkään ja syövät mitä vain löytävät. Toiset tyytyvät kasviksiin ja veteen. Toiset noudattavat ravitsemusterapeuttien neuvoja. Eri lähestymistavat, eri ihmiset. On myös joukko ihmisiä, jotka ovat ottaneet chia-siemenet ruokavalioonsa. He ovat käyttäneet niitä jo vuosia, ja tulokset ovat ilahduttavia: aineenvaihdunta on parantunut, ylimääräiset kilot katoavat. Ehkä sinäkin haluat kokeilla niitä? Lue chia-siemenistä ja niiden ominaisuuksista.
Urheilijat ja kuntovalmentajat edelläkävijöinä
Urheilijat ja kuntovalmentajat löysivät ne ensimmäisenä.Lisäämällä siemeniä juomiinsa he saivat paljon energiaa, mikä helpotti intensiivistä harjoittelua.Myöhemmin he huomasivat, että chia auttoi myös painonpudotuksessa, vaikka liikunnan määrää ei olisi lisätty.Uutiset tästä levisivät nopeasti.
Miten chia-siemenet auttavat laihtumaan.
Chia on kotoisin Keski-Amerikasta.Mayat löysivät sen lääkinnälliset ominaisuudet jo kauan sitten.Nämä pienet siemenet tuottavat energiaa ja niillä on monia terveyshyötyjä, muun muassa laihdutusta edistäviä vaikutuksia.
Chia-siementen ominaisuudet
Tärkeimmät hyödyt:
Kuinka tehdä chiasiemenjuoma
Ainesosat: Chia-salaatti: 1:.
Valmistusmenetelmä.
Näin se toimii
Aineenvaihdunta kiihtyy jo muutaman päivän kuluttua.Ensimmäiset muutokset huomaat viikon kuluttua.Kuluta tätä sekoitusta 4 viikon ajan ja huomaat merkittävän painonpudotuksen ilman intensiivistä liikuntaa.
Tuotevalinta
Kun ostat chia-siemeniä, kiinnitä huomiota valmistuspäivämäärään.Säilyvyysaika on yksi vuosi.Vältä Kiinasta peräisin olevia siemeniä saastumisen mahdollisuuden vuoksi.Valitse tuotteita, joilla on laatusertifikaatit.
Tulokset voivat olla yllättäviä – jopa 9 kg vähemmän muutamassa viikossa.Vaikutukset riippuvat yksilöllisistä kehon ominaisuuksista.Jopa toivottujen tulosten saavuttamisen jälkeen monet ihmiset jatkavat chian lisäämistä ruokavalioonsa, koska siemenet ovat yksinkertaisesti terveellisiä.
